Voici quelques retours bien gratifiants de la part de participants de cette formation de deux journées

« La formation de prise de parole en public sur 2 jours m’a permis de voir des résultats “en direct” sur :

• La confiance en “moi”
• Mes tics de langage
• Ma “gestuelle” et mon “non verbal” adaptés à mon discours
• L’improvisation

J’ai pris conscience qu’en travaillant, cela est accessible à chacun. Le crapaud peut se transformer en prince ou en princesse.  Alors, Merci” , dixit Rachel

« J’ai pris conscience de l’importance de parler avec son cœur et de ne pas se comparer aux autres. Est-ce que le bambou se compare au saule ? » Charline

Loic a gagné en assurance et a trouvé des axes d’amélioration qu’il pourra ainsi travailler.

Kahina nous dit: “J’ai beaucoup aimé les mises en situation où chacun a pu aider l’autre à progresser et à prendre confiance en lui. Cela a développé de la cohésion dans l’équipe et permis du partage. Je sens que j’ai progressé et j’ai surtout gagné en confiance en moi. “

” J’avais beaucoup d’appréhension sur pour ces deux journées, car je ne suis pas à l’aise dans ces situations. J’ai pris du plaisir, et je me rends compte qu’avec des efforts, je pourrais améliorer considérablement ma prise de parole et gagner en confiance en moi.” de Axelle

Kenza nous raconte en quelques points :

• très bon moment
• prise de confiance avec les mises en situations
• évolutions
• originalité
• objectifs atteints
• me permet de mieux me projeter dans mon futur

Merci.

Aldrich est ravi de cette opportunité d’avoir travaillé ce sujet, ce fut un réel plaisir pour lui, il a pris conscience de points d’amélioration et il voit ce qu’il peut faire pour être plus efficace dans son futur job.

 

Quelques points abordés :

Le pénible “syndrome de l’imposteur” : sentiment d’illégitimité, d’être indigne des promotions, des compliments et autres lauriers que nous recevons, qui nous fait craindre le jour où le monde entier réalisera que nous ne sommes que de pauvres hères sans valeur sur des postes qui ne sont pas pour nous ! Bref, le missile sol-air « anti estime de soi » qui nous plombe, nous anéantis lors de nos prises de parole en public.

Daniel Goleman nous invite à passer de la connaissance à la conscience. Un grand pas qui nous permet de prendre des décisions pour soi et ainsi “grandir” et mieux se “gérer”, regarder l’autre différemment dans la “conscience d’autrui” afin de mieux gérer la “relation”.
Facile à dire et moins facile à faire !

Dale Carnégie, expert dans l’art oratoire et la prise de parole, nous invite à nous “entrainer” :

• Parle et “parle” encore en public
• Parle de ce que tu aimes
• Parle avec ton cœur
• Entraine-toi et parle, saisis les opportunités de parler
• Prépare-toi, fais un plan, structure ta pensée, répète devant un miroir, répète avec des amis et parle.

Comment puis-je m’entrainer ?

C’est ce que nous faisons, lors de la formation sur deux journées.

• Exercices d’improvisations en solo face au public
  • Des rires, de la bienveillance,
  • Des conseils, des feed-back des collègues à chaque prestation
  • Des encouragements
  • Un objectif à travailler, sur le non-verbal ou le para-verbal

• De l’improvisation à deux en forme de débat
• Des simulations de speed dating sous forme de PITCH

La bienveillance avec soi et envers les autres va nous aider dans cette démarche.

• Je regarde l’autre non comme un ennemi, je ne lui prête pas de mauvaises intentions à mon égard et je transforme le crapaud en prince ou en princesse.
• Je ne me compare pas à un “autre”, je me fixe un objectif et je m’entraine.

Le plan complet de la formation sur 4 jours, déclinable en deux journées :

Programme des séances et ateliers

• Améliorer ses qualités d’orateur

  • Mieux se connaître à l’oral

    • Développer la confiance en soi
    • Apprivoiser son trac
    • Analyser le feed-back

  • Être en accord avec l’image de soi

  • Se préparer à la prise de parole

    • Le verbal, le non verbal et le para verbal
    • Les principes de la rhétorique
      • Parler avec son cœur, son raisonnement, les métaphores et le storytelling
  • Structurer son intervention
    • Préparation
    • Les attentes du public et flexibilité
    • S’organiser
  • Connaître son public et ses attentes
  • Prendre la parole et rendre vivante sa communication

• Échanger efficacement avec bienveillance

  • Renforcer ses qualités d’écoute et d’adaptation
    • Décoder le vrai message de son interlocuteur.
    • Pratiquer l’art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.
    • Trouver l’attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.
  • Rester authentique dans ses réponses
    • Point sur la bienveillance et le langage
    • Les techniques OSBD et FCR
    • Comprendre ses émotions et les gérer
  • S’affirmer dans sa communication
    • Savoir répondre à des questions difficiles
    • Empathie et altérocentrage
    • Entendre les besoins derrière les mots

Méthodes pédagogiques

Cette action de formation s’appuiera sur une méthode participative, interactive associant des exercices pratiques, pitch, improvisation, storytelling, des apports théoriques et de la réflexion en sous-groupes. Les participants devront se prêter à des situations filmées. Un livret sera remis à la fin de la formation à chaque participant reprenant tous les thèmes abordés.