Un vaste sujet, dont on parle beaucoup aujourd’hui !

Les neurosciences démontrent à quel point nos émotions ont un impact fort sur nos comportements et comportements réciproques.

« Dans ce monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, il nous faudra devenir source. » Christiane SINGER

L’école de la Communication NonViolente est une réelle approche de l’intelligence émotionnelle.

Par cette voie, nous allons découvrir et affiner nos émotions, la prise en compte de nos émotions.

Nous verrons que dans notre corps, les sensations précédent les émotions.

Si nous prêtons attention, à notre corps, puis à nos émotions, nous comprendrons que quand nos émotions :

• sont agréables, elles seront dans le registre de la joie, la sérénité, alors nous serons :
  • ravi, émerveillé, exalté, décontracté, déterminé, comblé, amusé, rayonnant….
• sont désagréables, elles seront dans le registre de la tristesse, de la peur, du dégout ou encore de la surprise
  • et vous connaissez les sentiments et les états désagréables de tous ces registres.

Développer son IE, (intelligence Emotionnelle), c’est s’approprier ces concepts et être en capacité de les décoder et d’agir.

Le secret qui vient ensuite est le suivant :

Nos émotions sont directement connectées à nos besoins.

Si je suis en paix, ravi, émerveillé et serein, mes besoins sont certainement bien “nourris” et si je suis tracassé, démotivé, ou désorienté ?

Que ce passe t’il derrière cette émotion : besoin  de comprendre, de clarifier, d’être écouter, d’être rassuré…..

Quand vous avancez dans cette compréhension pour vous-même; vous découvrez ce que l’on appelle l’auto-empathie, vous comprenez progressivement à “traiter” des essentiels pour vous.

Quand vous détectez chez l’autre “les émotions et les besoins qui le traversent” vous êtes sur le chemin de l’empathie. (sans pour cela vivre les émotions de l’autre)

Vous formez à la Communication NonViolente vous permettra de mieux vivre vos émotions et de mieux vivre vos relations et tout simplement de mieux vivre.

Triode Médiation & Coaching et son collectif  “les argos”  vous accompagne sur ce chemin.